Subiect: Jurnal Vera37
View Single Post
  #3007 (permalink)  
Vechi 12 nov 2012, 08:58:35
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37
Citat:
Anterior postat de ancad26 Vezi mesajul
Buna Veruta !

sper ca esti bine si ca ai avut un weekend frumos. stiu ca a fost fata si ai gatit mult dar sper ca te-ai si relaxat putin .

ieri am facut si eu o salata orientala cu ceapa verde ca tot pomeneai de ea - tare pofta imi faci cu papa cand povestesti- acum ramane sa incerc si ostropelul de pui .
cum esti ? cum te simti ?

am adus si o mica glumita daca tot vorbim de mancare :




te pup si spor in toate cele in saptamana ce urmeaza .
buna ancuta!
fata nu a mai venit w/e asta, doar i-am gatit
eu sunt bine, tot pe loc la kg, dar asta-i situatia daca nu ma mobilizez suficient
poti sa incerci ostropelul, e f bun si dietetic, dar eu nu mai prajesc nimic la el
te pup! si sa ai o saptamana pe placul tau si cu minus la cantar
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui vera37:
ancad26 (12 nov 2012)