Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #3008 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 09:02:28
andral's Avatar
andral andral este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
e bine si asa!
inainte eram maniaca ,ma suiam zilnic pe cantar!
acum mi-a trecut!

mie inca nu mi.a trecut ,ma gandeam ca ar trebui declarat si asta un fel de sport...nu doar ca ma cantaresc in fiecare dimi,ci uneori de mai multe ori pe zi,asta cand sunt acasa si nu am cu ce imi umple timpul
__________________
DOAR DACA VREI CU ADEVARAT,POTI!
Ticker slabit pentru andral
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]