Subiect: Jurnal <Mirabella>
View Single Post
  #3018 (permalink)  
Vechi 13 mar 2010, 20:16:11
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz Vezi mesajul



da, am slabit..... f repede si foarte frumos, de la burtica si solduri...

numai ca de fiecare data m-am intors de unde am plecat + inca ceva (1-2 in plus) ca nu m-am tinut de treaba pana la sfarsit...adica tineam 1 luna de ex si pe urma mancam peste 100 g carbo si organismul recupera....
Am sa incerc si eu sa cam reduc carbo.
Pana acum cam tot timpul carbo am avut in plus...
Se poate ca de asta sa fi slabit foarte lent..
Pentr ca papam 1000-1200kcal +60-100min sport.. Si rezultate nu prea am avut.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]