Subiect: Jurnal-Ieucumine
View Single Post
  #302 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 22:50:34
ieucumine's Avatar
ieucumine ieucumine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine
Si inchei ziua a4a de mancat sanatos, fara mancat compulsiv, fara varsaturi cu 3 l de lichide baute. Am facut Burn Intervals, Ab burner nu am mai putut sa-l fac. L-am facut ieri si oricum am inceput ziua cu Pilates. Culmea e ca pe durata exercitiului nu m-a mai durut maseaua, urechea&co, dar dupa dus a inceput iar. Mi-am mai bagat o tigara in ureche si acum ma scurg de durere pe aici. Sper sa pot dormi. O seara faina tuturor
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
Ticker slabit pentru ieucumine
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]