Subiect: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
View Single Post
  #304 (permalink)  
Vechi 22 mai 2010, 10:57:30
buterfly89's Avatar
buterfly89 buterfly89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
uite meniul meu p ziua de azi...de dimi am facut treaba cu scortisoara si cumierea ...apoi am baut o cafea la ibric fara zahar...apoi micul meu dejun..3 morcovi rasi cu putin ulei de masline si lamaie..si jumate de grefa..
la pranz am sa pap:o supa de legume cu o salata cu rosii castraveti morcovi etc plus juam de grefa
cina:un iaurt cu branza si 2 morcovi si juma de grefa
knd imi este foame:intre mese asa:pap morcovi..un iuart degresat..o fructa nu stiu orice..apoi maine vreau sa bag si carne cu peste da treptat asa..crede,ma am sa reusesc..nu stiu..e ultima oara knd mai fac asta,.,.daca nu pot n umai o sa tin..asa nu merge
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria''
Ticker slabit pentru buterfly89
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]