Subiect: Jurnal Barbuta
View Single Post
  #304 (permalink)  
Vechi 22 mai 2011, 10:07:53
zuzi's Avatar
zuzi zuzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Barbuta
Citat:
Anterior postat de barbuta Vezi mesajul
buna azi sint suparata pe mine personal am renuntat la regim de 3 luni si bineinteles m-am cintarit si m-am ingrasat am ajuns iar la 118 imi pare rau ptr ca incepusem incet dar binisor ,de luni incerc sa tin iar nu stiu daca o sa pot dar vedem
hai barbuta,sigur o sa poti doar ca trebuie sa te organizezi un pic
si da bicicleta jos din pod
Ticker slabit pentru zuzi
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]