Subiect: Jurnal Barbuta
View Single Post
  #305 (permalink)  
Vechi 22 mai 2011, 10:12:17
barbuta's Avatar
barbuta barbuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal Barbuta
Citat:
Anterior postat de zuzi Vezi mesajul
hai barbuta,sigur o sa poti doar ca trebuie sa te organizezi un pic
si da bicicleta jos din pod
da zuzi ai dreptate ideea e ca de miscare nu duc lipsa la munca patrulez mult ,in zilele cind sint libera trebuie sa incerc sa fac miscare dar e ff greu ptr ca eu atunci mai mult dorm
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]