Subiect: Jurnal Zoe
View Single Post
  #305 (permalink)  
Vechi 30 mai 2011, 08:42:48
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

când să încep să mă oftic de cele 700 g în plus, mi-am dat seama că-s cu burta foarte plină, că tocmai băusem o vadră de apă şi că sunt înainte de ruşi. deci probabil că avem un staţionar pe ziua de azi.
îmi place de tanti chalene, mereu mă înviorează. deci da, încă nişte trezituri cu trei sferturi de oră mai devreme, merită.

mă cam nervoşez că nu prea pot ieşi cu biciclul pe stradă (prea multe maşini) şi prin parc (prea mulţi oameni) - trebuie să-mi iau protecţii şi să încep să mă dau spre marginea oraşului, mai la linişte...
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]