View Single Post
  #3058 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 08:20:14
steffany's Avatar
steffany steffany este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)

Citat:
Anterior postat de alinamariana Vezi mesajul
fetele va pup, va doresc sarbatori pascale fericite, sa va aduca bunul dumnezeu lumina in inima si minte, kilograme mai putin, sanatate ca-i mai buna decat toate si intelegere , eu plec in vacanta de paste si dupa cum va imaginati adio regim ( cu atatea vacante delicioase o sa ajung obeza......dar nu ma plang ca ma relaxez cu adevarat si atunci nu ma gandesc stai ca nu pot manca aia sau aia) de paste , de craciun-revelion si de vacanta de vara trebuie sa ne bucuram complet, o sa va duc dorul,............ am plecat................. spor la cozonaci
concediu placut draga si nu te stresa pentru mancare, mananca de toate doar sa nu abuzezi apoi dupa pasti ne punem toate pe treaba ai grija de tine
__________________

jurnal steffany
dupa ploaie tot timpul iasa soarele
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...fany-8700.html

steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]