Subiect: Jurnal Zoe
View Single Post
  #306 (permalink)  
Vechi 30 mai 2011, 08:52:37
grasuta88's Avatar
grasuta88 grasuta88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
când să încep să mă oftic de cele 700 g în plus, mi-am dat seama că-s cu burta foarte plină, că tocmai băusem o vadră de apă şi că sunt înainte de ruşi. deci probabil că avem un staţionar pe ziua de azi.
îmi place de tanti chalene, mereu mă înviorează. deci da, încă nişte trezituri cu trei sferturi de oră mai devreme, merită.

mă cam nervoşez că nu prea pot ieşi cu biciclul pe stradă (prea multe maşini) şi prin parc (prea mulţi oameni) - trebuie să-mi iau protecţii şi să încep să mă dau spre marginea oraşului, mai la linişte...
Buna Zoe ce program al Chalene faci?
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
Ticker slabit pentru grasuta88
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]