View Single Post
  #3060 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 11:08:03
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz Vezi mesajul


da, oricum sportul te ajuta foarte mult si in mentinere..... sa speram ca nu o sa ajungem niciodata in situatia de a mai cadea in deriva mai multe luni, trebuie sa fim tot timpul cu ochii pe alimentatia noastra..hai ca se poate...si la 40-50 ani sa aratam tot bestial
Vom arata Pentru ca stim prin ce am trecut si vom trece ca sa ajungem la silueta dorita
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]