Citat:
Anterior postat de GCM
Raluuuuuu!unde ai dispărut?!
|
Nu a dispărut, e doar în vacanță
Tu cum ești? Ai mai slăbit? La mine merge ffff incet
am fost terorizata 3 sapt doar urcam și scădeam câte un kg, era cât pe ce sa renunt
Bubulina ce fc? Creste și devine mai dulce
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2413 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]