Citat:
Anterior postat de nikole89
|
Of tu Nico
Dar ce patisi
? Acum ca lucrurile merg binisor, te-ai angajat, ce s-a intamplat?
Poate ai tu o zi proasta si cu rusii cu tot omul are tendinta sa se gandeasca la tat felu'. Hai tu, nu mai fi supi
Te pupacesc & sa ai un weekend frumos
cris85, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1877 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]