23 feb 2017, 16:27:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.033
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.882 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe
eu de când încerc să m-ascult mi-am dat seama că stomacul se satură mai repede decât înghiţitoarea, aşa că de-aia mănânc mai puţin lately: pentru că mă satur, de fapt.
mi-am făcut eu dimineaţa, fuga, 3 bucăţi mari, cu praf de cumpărat (care azi am văzut ce are în el, adică făină şi praf de copt, data viitoare îmi fac de la zero)
|
cred ca daca as manca mai cu calm, sa mestec mai mult mancarea, si eu m-as satura mult mai repede 
Mai sunt si clatitele alea rapide dintr-o banana si un ou parca, mereu am zis ca o sa incerc dar e prea greu sa ma mobilizez dimineata
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|