View Single Post
  #3089 (permalink)  
Vechi 29 iun 2012, 08:46:46
diadora's Avatar
diadora diadora este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
Red face Re: Rina 90"s (etaj XIV)

Citat:
Anterior postat de moni30 Vezi mesajul
buna dimi fetele
eu sunt super cred ca azi incep rina 1
duca-se n***** si ziua mea si tot tacamul...nu mai vreau nimic
aseara aveam 80 de kg nu stiu cum e posibil dimi a coborat la 78,9...dar tot e mult...azi sunt libera, am vrut sa fac tae bo mai devreme dar pupa 3 min asta mica a inceput sa planga
imi vine sa mi trag pumni si sa urlu...nu stiu ce manc azi...ca la ce stare am ...n-as manca nimic
imi cer scuze...dar asta i starea mea de acum
sper ca voi sunteti ok, si va doresc un week end minunat
Iubita, am si eu o stare naspa. Asta de cateva zile... Habar nu am de ce ma simt asa.... De cantar, nici nu mai vorbesc... Nici nu indraznesc sa ma sui pe el...Noroc ca ma mai uit in oglinda si vad ca am slabit si asta imi da puterea sa merg mai departe....
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]