Buna seara, fetelor! Nu am fugit de aici, dar din pacate am fost plecata si de pe telefon nu pot intra, nu stiu de ce... Oricum, am ajuns la 83,3 kg, deci inca 1,3 kg in nici o saptamana. La ziua de vitamine am personalizat un pic, in sensul ca aproape jumatate e zi de post negru, adica de lichide sa zicem, si mananc abia spre 3-4, ceva care sa nu imi fermenteze, de genul banana, ananas sau fistic. Am descoperit reteta "magica" de slabit, desigur se refera la mai putina mancare.
La carbo am papat chiar binisor si mancare si dulce, dar nu exagerat. Azi la proteine am facut o mica abatere. Am mers cu elevii mei in excursie la o ferma din apropiere si ne-au dat produse de acolo, cas, rosii..si o placintica mica, mica cu branza. Eu eram la proteine, casul mergea super, placintica nu prea, dar era minuscula si nu prea dulce, asa ca am mancat-o. Decat sa ma gandesc toata noaptea la ea...Si maine din nou amidon, cred ca mananc orez cu legume, sau ceva de genul, ca m-am saturat de cartofi.
Voi ce faceti? Sunteti ok? Acum merg sa va citesc din urma, am ceva de recuperat.>
