View Single Post
  #31 (permalink)  
Vechi 21 apr 2012, 15:55:21
Cuore's Avatar
Cuore Cuore este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2012
Locaţie: Buc, Romania
Vârsta: 59
Date: 174cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc

Mersi, de mesaj, inca ma lupt nu am ajuns la cele 82 de kg programate si a, depasit si termenul de 30 aprilie, dar mergem mai departe. Nu prea am mai tinut ceva special mai ales acuma de paste, ca am avut de 2 ori. Acuma spun sa treca 1 mai si gata ma pun pe salate.
Eu am mai citit asa cu coada ochiului pe la tine prin jurnal cand am avut timp, am vazut ca te tii de o noua dieta. Super! Tot asa. Ma bucur ca ne-am mai vorbit un pic.
Te invidiez ca faci atata sport, eu inca nu m-am mobilizat. Dar sper sa o fac in curand.
Te pup, si numai bine. Weekend placut.
Cuore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1843 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1326 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]