[bellajane]

Azi am facut Burn Circuit din CHLX, din pacate eu nu am greutati reglabile si nici unele f grele....si nu mi sa parut greu deloc, sunt convinsa ca la inceput e usor, si intensitatea creste progresiv, de aceea trebuie sa ast sa imi cumpar greutati pana atunci o sa fac Tj care imi place f mult!

Meniul de azi: 11.06.13'
md: 1 cafea cu lapte, 170 gr iaurt activia de baut cu 2 pumni de musli
p: 1 salata de varza, 60 gr piept de pui la gratar, 100 gr paine
c: 1\2 iaurt activia de baut cu 1 pumn de musli si 6 capsuni, 2 pumni de semite fara sare

SPORT: 30 min Burn Circuit