View Single Post
  #3115 (permalink)  
Vechi 26 aug 2012, 15:22:43
marin magda's Avatar
marin magda marin magda este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 nov 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
Magda hai ma apuc eu de tine...e foarte bun...pina la nunta o sa fii mega...draga pai nu asa se face...si hiar daca ai facuto...e bine ca diminiata ai papat..dar baga mai mult sport sau miscare ceva.........
multumesc pentru mustrare...de saptamana asta ma gandesc sa ma apuc de alergat...sau macar de aerobic, tae bo, ceva, ca imi e mai usor, ca pana unde alerg am ceva distanta de parcurs..sper doar sa ma si tin de treaba, ca eu cam in fiecare zi ma gandesc ca ma apuc de sport.. dar de maine gata! :*
marin magda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]