View Single Post
  #3117 (permalink)  
Vechi 26 aug 2012, 15:43:42
marin magda's Avatar
marin magda marin magda este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 nov 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
buna magda ce fc? te-ai cumintit cu mincarica sport faci? cind ai zi de cintar?
buna,buna! m-am cumintit cu mancarica dar nu prea ma las de acid deloc.. de sport nu prea am avut timp ca am fost plecati pe la socrii si nu prea am avut cum..in schimb am facut destula miscare trebaluind pe acolo( zic eu) zi de cantar oficial am duminica, dar ma mai cantaresc si in mijlocul saptamanii , ca asltfel nu ma simt bine...si cum azi am sarit peste cantar astept sa vad maine ce imi spune :*
marin magda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]