Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
View Single Post
  #3125 (permalink)  
Vechi 25 aug 2011, 21:47:03
monicastoican's Avatar
monicastoican monicastoican este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Am calculat procentul de fibre acum. Oarecum cu aproximatie cantitatile folosite pentru ca m-am obisnuit din ochi (dupa ce am tot facut masurand) si mi-a iesit 27,8. Deci si daca am aproximat gresit tot e in mod sigur peste 20. Mi-a iesit asa de mult pentru ca am pus tarate de psyllium care au un procent foarte mare de fibre (astea pe langa complexul de tarate).
Ticker slabit pentru monicastoican
monicastoican, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]