View Single Post
  #3126 (permalink)  
Vechi 11 ian 2011, 15:33:16
CaSy's Avatar
CaSy CaSy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


Stai k si de tine ma iau akm...k vrei sau nu
Deci si tu doamna Simo la fel....fundul la sport...in fiecare seara da??duminik ai pauza...in rest obosita...cu lene...fara lene...la sporteiiiiii pai ce mai eu nu sunt obosita??mie credeti k nu imi e lene??BA DAAAAAA dar ma iau de urechi si ma urc pe bici....sau dimi stiti voi cum tine patul cu dintii de mine...si eu smulg si vin aici sa ma vad cu Billydeci de azi gata lene,oboseli si alte cele da??
da promit ca fac
si cu billy deseara si o sa bag si pilates si uite asa ca m-ai certat o sa fac cateva serii si de leg power na
__________________



CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]