Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #31512 (permalink)  
Vechi 27 mar 2014, 23:03:40
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Dy - si eu incercat multa vreme sa gasesc o varianta in care sa mananc normal si sa slabesc - nici un rezultat. Asa ca acum spun cinstit - sunt la dieta! Fara un biscuite ici, un patratel de ciocolata colo sau o bomboana ( ca nu m-o omori, doar nu mananc o cutie, o inghetata - daca au mers restul merge si asta, fructe - ca doar sunt sanatoase, un pahar de vin sau unul de bere - am muncit toata ziua si acum ma relaxez...

Sunt la dieta si cand voi ajunge unde trrebuie - o sa-mi permit si o bomboana din cand in cand.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
dayanna (27 mar 2014), rozica1965 (27 mar 2014)