20 sep 2011, 08:42:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 28
Dieta: mentinere = sport + alimentatie sanatoasa.Spun NU infometarii !!!!!!
Date: 163cm, 43kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Este mult prea drastica dieta, e infometare pura.
Kg. in plus nu s-au acumulat in 13 zile si nici in 13 ZILE NU o sa dispara ca prin farmec.Graba strica treaba, eu zic ca este de ajuns sa faci sport si sa umbli putin la alimentatie(reguli de bun simt- fara prajeli, fast -food si multe dulciuri ) si in timp ai sa obtii rezultatele si te vei bucura de un corp sanatos , pe care il meriti pentru ca ai avut grija de el !
Ramane la alegerea fiecareia metoda prin care vrea sa "arate bine " , dar degeaba esti slabuta daca pe interior te prabusesti.
Nu va mintiti singure.
Efs, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1662 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1145 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|