Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #3169 (permalink)  
Vechi 20 oct 2011, 12:32:51
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Asistenta81 Vezi mesajul
O fetelor.....am baut o cana de ceai verde cu soc...acum de 1 min si era sa vomit....pe cuvant la ultima inghititura stiti ca ramane pe fund ca un nisip.....dar f putin am uitat si am inghitit tot la cum am simtit in gura acel nisip eram si cu gura plina de ceai era sa dau afara....dar m-am chinuit si am inghitit tot....aoleu....eu ceaiul asta il consider o mare "greutate"....dintotdeauna l-am vazut un ceai greu si f greu de baut....gustul lui este de neanlocuit.....
o sa t obijnuiesti sa il bei..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]