Salut fetele!
Abia am asteptat sa mi se activeze contul sa pot veni aici langa voi sa scriu si eu ceva, ca de citit am citit aproape jumate de zi. Asadar si prin urmare, ma alatur celui mai tare grup de gagici gata de slabit de aici de la mine, din Cluj of course!!
De maine incep si eu in forta, avand in vedere istoria mea:
- din anul II (acum vreo 5 ani) de fac (a se citi f*ck) m-am angajat la un fast food genial, unde am inceput sa ma ingras (ua ce surpriza...) Ei si de atunci tot am mai adaugat si am slabit si m-am ingrasat la loc, numai nu mai ajungeam la 60kg nicicum. Am reusit acum 3 ani sa ajung la formidabila cifra 65, dupa care buf la loc 70, apoi 73, iar acum 75 Dar cum se zice pe la noi, "no las' ca de-ajuns ii"
Asa ca sa ne auzim mai des (ca se cam trage chiulul pe aici din cate am vazut - lucru nu neaparat rau pana la urma daca suntem la aparate, right?
si nu cu nasul in frigider), ca eu sigur voi la raport, cat de des pot, asa... ca sa ma tin de treaba.
Vai ca abia astept ziua de maineee!!!
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2253 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]