Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #3197 (permalink)  
Vechi 19 mai 2011, 06:38:52
zuzi's Avatar
zuzi zuzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de silvia2011 Vezi mesajul

Suntem doua deja la trisat
Problema mea este ca imi place si nescafeul care cica ar fi mai tare. Dar cine ii asculta . Macar dimi sa incepem si noi bine, nu
aaaaaaa
bun si nessul
important e sa nu trisam cu sarmale si alte cele
Ticker slabit pentru zuzi
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]