Hello everybody
De azi am inceput si eu un fel de disociat,suna cam asa:
I. fructe
II. legume
II. frcute si letgume
IV. 3 banane+2 salate(salata verde,rosii,castreveti,telina,morcovi)cu o lingura ulei
V. iaurt+branza slaba de vaca+lapte degresat
VI. 3 salate
VII. fructe si legume
+multa apa
Am sa combin dieta asta si cu mers pe jos si poate reusesc sa fac si niste exercitii la saltea
Ce parere aveti?
Bafta tuturor:*