Subiect: Jurnalul meu,Aurelia :)
View Single Post
  #32 (permalink)  
Vechi 09 iul 2013, 22:32:07
Aurelia06's Avatar
Aurelia06 Aurelia06 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 170cm, 74kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu,Aurelia :)
Buna fetelor,trebuie sa dau raportul
Azi am mancat dupa cum am spus:
#Dimineata:2 oua fierte,salata de vinete cu rosii si 4 felii de paine prajita
#Pranz:o salata din 3 rosii,un ardei,2 castraveti si aprox. 100g branzica de vaci
#Gustare 2: iaurt dietetic aprox. 200g sau ml
#Cina: supa de legume si mamaliguta cu branzica
* + cei 2 litrii de apa
Daca ieri abia mancasem,azi am exagerat rau de tot,parerea mea. offf.
Astept parerile voastre,va pup!
__________________
#WOULD YOU RATHER BE COVERED IN SWEAT AT THE GYM OR COVERED IN CLOTHES AT THE BEACH?#
Ticker slabit pentru Aurelia06
Aurelia06, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]