02 mai 2023, 14:34:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.033
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoë
Citat:
Anterior postat de Zoe
ooo, sigur că ai dreptate - iar dacă aș avea energie să mă apuc de sport, ar fi și mai bine!
văd că deocamdată începe să mă intereseze îngrijirea tenului, și după ce stau să-mi fac rutinele de dimineață sau de seară, parcă mă simt mai moțată și nu-mi vine să balotez precum purcica din troacă...
meniu azi:
md: cafea cu frișcă, pâine cu unt, 2 căpșuni mari
p: omletă, roșii, cafea cu zahăr
c: linte (cu morcovi, dovlecei și ardei) cu cârnați
și sper să mă opresc. deși nu-i exclus să mai apară și o bere pe seară, la o discuție. mai văd.
|
ooo ce bine ma regasesc in descrierea ta 
Si eu am inceput tot cu tenul...sper sa continui si cu restul 
Dupa ce toata iarna am balotat pizze, paste, dulciuri...vine vara si sunt in cea mai nasoala forma de pana acum, si nu ma pot mobiliza, poate daca scrieti pe aici mai mult, ma apuca si pe mine rusinea
Sa ai o zi buna!!!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|