Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #32 (permalink)  
Vechi 15 oct 2010, 09:18:38
nicolleta's Avatar
nicolleta nicolleta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 70.2kg
Mesaje: 447
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi,si eu am fost o fumatoare inraita si te rog sa ma crezi ca in ~6 luni m-am ingrasat 7 kg.Deci nu prea merge una cu alta.Daca poti sa le reduci ,e foarte bine!Cand o sa slabesti suficient de mult si o sa te obisnuiesti cu un stil de viata,cred ca poti sa te lasi si de fumat.Eu cred ca e la fel sa te lasi de fumat cu a te lasa de mancat(prost).
Un lucru e cert: nu as mai fuma pentru nimik in lume-nu se compara libertatea de acum cu cosmarul dependentei de nicotina.Multa bafta!o zi buna
__________________
Jurnalul unei viitoare slabute http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...leta-6532.html
Avem tot timpul din lume sa slabim,nu-i asa?
Ticker slabit pentru nicolleta
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui nicolleta:
rozica1965 (14 sep 2013)