Subiect: Jurnal Dyya
View Single Post
  #32 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 16:52:59
crissa17's Avatar
crissa17 crissa17 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dyya
Citat:
Anterior postat de dyya Vezi mesajul
mc:* chiar acuma am luat pauza oleak din tae bo
Si cum te simti? Obosita? Iti simti muschii? Eu dupa prima zi am avut febra musculara si la picioare si la abdomen.

Dar vezi sa nu te opresti, pentru ca cu cat faci mai mult sport cu atat mai repede iti trece febra musculara :*:*

Spor, abia astept sa iti vad rezultatele peste 2 sapt. O sa fii foarte multumita si manda de tine in acelasi timp :*:*
Ticker slabit pentru crissa17
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]