Multumesc pentru primire,VentoFreddo! Esti o draguta
!Am o fiica de varsta ta,este in Romania
Eu lucrez in zona Perugia!Sper sa ne mai auzim cu vesti bune! Bocca al lupo! -na, c-am dat-o pe limba lor ! Succes in ce v-ati propus!
IMPREUNA ESTE MAI USOR!
tyna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2068 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1551 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3-4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]