Subiect: Jurnal ema5288 - nu mai pot... totul este inutil
View Single Post
  #32 (permalink)  
Vechi 05 sep 2011, 15:48:36
Sarita's Avatar
Sarita Sarita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal ema5288 - nu mai pot... totul este inutil
Citat:
Anterior postat de ema5288 Vezi mesajul
stiu ca acel frappe nenorocit nu este deloc bun dar din pacate nu pot sa renunt la el...cel putin nu inca... este nelipsit din micul meu dejun...
Ok, nu trebuie sa renunti DEODATA la toate placerile tale nesanatoase...mai bine le scoatem pe rand..ce zici?
La ce renunti/reduci saptamana asta?
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Ticker slabit pentru Sarita
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]