Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
View Single Post
  #3203 (permalink)  
Vechi 11 ian 2011, 19:53:04
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de veronik27 Vezi mesajul
aaaace sunt aia papanasi????eu am 2 ani pe putin de cand nu am mai mancat pt ca aici nu gasesc branza ca la noi in rom pt papanasi asa seaca. miros fain papanasii???? sa stii ca se simte mirosul pana la mine dar dupa miros cred ca sunt arsi asa ca nu sunt buni
asa e, sunt asa de arsi........ , de asta nici sa nu te gandesti la ei,ca nu sunt buni......
ma duc sa trec gramajul sa vad la cate calorii am ajuns azi , mi-e frica sa si trec
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]