View Single Post
  #3204 (permalink)  
Vechi 29 oct 2010, 07:01:39
Fulguta's Avatar
Fulguta Fulguta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05

Ce mult ati scris eu citesc si voi repede ! Am scris o gramada sa va raspund si cand sa dau sa se duca mesajul ,l-am inchis de tot ,deci sunt aiurita ,asa ca o iau de la capat nu ma las ! Sunt aici sa stiti ,dar sunt si cu ochii pe fetele din casa ! Al meu a plecat la munca ! Si eu o sa ma bag si la sport in 10 minute ! Asa ca vorbim dupa ! Ce bine este acasa aici cu voi,deja totul mi se pare mai usor !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]