Citat:
Anterior postat de Alynuta
Cum te-ai odihnit? Ai fost epuizata ieri,sper sa ne-aduci note bune.
|
culmea este ca am adormit la ora 1. Razvan a adormit neobisnuit de devreme, adica 20.30.
eu la ora 21 m-am dus la nani dar............... era un meci de tenis de camp de la Turneul Campioanelor si uite asa a mai urmat unul si mi-a pierit somnul.
eu sunt inebunita dupa tenis de camp
de note nu-mi fac griji. o sa iau nota mare( zic eu)
feelix, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2106 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]