Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #3211 (permalink)  
Vechi 19 mai 2011, 07:21:41
zuzi's Avatar
zuzi zuzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
mai fetelor dar ce limbarnita aveti de dimineata
abia am facut s eu ochisori si buimaca am sarit in cada la dus si acum stau c voi si-mi savurez cafeluta cu lapte
neata,pai nu stii vorba romaneasca ?
cine se scoala de dimineata departe ajunge
Ticker slabit pentru zuzi
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]