View Single Post
  #3224 (permalink)  
Vechi 03 dec 2010, 10:37:49
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Si eu stau rau cu miscarea de cand s-a stricat bicicleta ,mi-e asa greu sa m-apuc de alte exercitii ,noroc cu aerobicul.


Anes ,am citit ca ati avut o petrecere reusita spre incantarea fetitei tale. Cred c-a fost tare multumita.[/SIZE]
[/FONT]
Am citit ca ti s-a stricat bicicleta, dar parca trebuia sa ti-o duca sotiorul la reparat, nu. Pe tine te scoate fb aerobicul.
Da ALY, a iesit totul bine, s-a mancat tot. Am reusit sa pun in congelator, doar o feliuta de dobos pe cand vine cealalta bunica
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]