Citat:
Anterior postat de allanah
Eu de obicei mănânc după sport, la 1 oră, două după. Dacă mănânci imediat, organismul fiind înfometat va depune ce-i dai. E mai bine să te duci cu burta goluță și să arzi din depuneri, decât să mergi după mâncare, să ai probleme cu burtica și să arzi numai ce tocmai ai ingerat.  Mult spor! |
Merci mult Ala, esti o scumpa
o sa iau cina cind ma intorc, oricum nu ma culc devreme, te pup