Si tie cafea, si tie
Offffff cum sariti cu gura pe mine
Una dom'le nu zice "Da, mai odihneste-te un pic"
Nu pot sta la povesti azi ca-s cu casa intoarsa pe dos. Am de aranjat dulapuri, de spalat (nu eu, masina) de spalat geamuri si ce-oi mai putea face. Ca-s destule de pus la punct.
O zi frumoasa sa ai, frumoasa ca tine slabuto
Hello Alynuta
Cum spuneam mai sus, nu ma lasati deloc sa mai lenevesc
Ba mi se promite si bataie daca nu ma tin de treaba. Azi oricum am sa fac miscare. Poate nu organizata... dar tot miscare se cheama si curatenia, nu? Ca asa ma dor toate dupa zilele de curatenie
)
O zi minunata Alynuta
lonely, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1914 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]