Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
View Single Post
  #3268 (permalink)  
Vechi 25 feb 2011, 13:43:18
soniel's Avatar
soniel soniel este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 172cm, 65.4kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
fetelor si eu am avut mari probleme cu constipatia, ma simteam foarte rau din cauza ca nu ieseam si cate 5 zile. nici macar cu dulcolax nu ma rezolvam, dar am inceput sa beau ceai de crusin. isi face de minune efectul si nici nu e rau la gust.
Ticker slabit pentru soniel
soniel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1107 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]