Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #3270 (permalink)  
Vechi 21 oct 2011, 10:11:38
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Geanynna Vezi mesajul
neata Silviiii
te cred ca esti stresata din cauza k n-ai de lucru.... eu sunt stresata din cauza lucrului si noaptea visez urat deja nu-mi mai place de nici o culoare sunt asa trista

bine ca ai facut sport ieri bv, eu vreau sa ma apuc de turbo fire
Neara Geany!
Te inteleg cu stresu, si eu sunt stresata la munca, dar trebuie sa meraga totul bone, nu?
Aseara am vanit nervoasa de la munca, am facut 54 minute Turbo Fire, imediat m-am simtit mai bine!
Curgeau apele pe mine, dar ma simt super dupa ce termin un program de-al ei!
Ticker slabit pentru Polux
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]