View Single Post
  #3272 (permalink)  
Vechi 16 mar 2011, 17:10:46
lucretia184's Avatar
lucretia184 lucretia184 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Chiar aveam nevoie mitzy...

Sunt franta, de dimineata n-am stat o secunda... balet, curat, shopping si altele. La cat m-am miscat si mancat azi, maine tre sa vad o schimbare la cantar neaparat.

pana acum:

porumb fiert 3p
fulgi de porum 2p
lapte 2p
------------------
7p

diseara ceva cu carne tocata ca am in frigider, cu piure sau orez.
Sa fiti cuminti. Pe diseara.
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat