Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #3275 (permalink)  
Vechi 09 feb 2012, 18:51:57
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Diana32 Vezi mesajul

Pai tu ai ziua fericita..eu abia astept sa fiu la amidon ca sa mananc mazare
Iti vine sa crezi cat sunt de nebuna sa astept sa mananc mazare?)
Adica fug de fructe dar imi doresc mazare?!!
ehhh lasa ca si carnea de la proteine e buna, apoi vine si mazarea, si o sa-ti vina iar pofta de fructe
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]