Subiect: O luna fara dulciuri!! Partea IV
View Single Post
  #329 (permalink)  
Vechi 25 aug 2010, 11:37:15
Flaviola's Avatar
Flaviola Flaviola este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta personalizata
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 741
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Implicit Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
Azi e prima zi pt mine. Deocamdata e bine, nu am pofte si rezist bine tentatiilor. Mi-am pus prin casa post-it-uri oe care am scris "fara dulciuri". L-am atentionat si pe sotul sa nu ma tenteze ca poate o incurca. Acum ma duc sa pap niste mere si prune acre.
Multa vointa si voua.
Ticker slabit pentru Flaviola
Flaviola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1865 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat