Buna!
Da,am inceput sa ma tin de eliptica adica mai mult ea se tine de mine
am facut azi doar 20 min ca am avut si treaba si eram cam obosita,poate maine fac mai mult.
Eu fac contabilitate si informatica de gestiune ca si specializare la facultate,la frecventa redusa ca de.........am si eu o varsta
iar la servici lucrez la contabilitate,acum deslusesc eu cu ce se mananca contabilitatea asta ca una e teoria si alta practica,dar de fapt eu ca si incadrare la firma sunt deocamdata sef departament..........suna pompos dar nu e cine stie ce,astept sa termin facultatea si poate ma trece pe post de economist..........vom vedea ce va fi.
In legatura cu febra ai dreptate,mi-a trecut asa ca merg inainte cu miscarea.
danuta, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2283 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]