Citat:
Anterior postat de Alynuta
Te pup si eu Raluca si ma bucur ca-ti prieste dieta ta.Te astept cu rezultate bune. Si tu ai fost la munte ,am citit .Sper ca te-ai distrat si tu pe-acolo.
|
Da, Aly, a fost frumos... Aer curat
si plimbari luuuuuuungi
Am facut si o mica abatere
Desigur, altfel nu se putea!
Ieri am papat 2 mici desi am avut zi de amidonuri
Dar asta e... Cred ca am compensat cu plimbarea
Ultima propozitie e mai mult pentru Fulguta
Ca am vazut ca si-a tras o vacuta tare smechera
Pup dulce.
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2060 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]