![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 nov 2012, 10:37:56
|
![VentoFreddo's Avatar](customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de incognito
Aha...v-am prins. Pai bine mai , lipsesc si eu putin si va faceti de cap (Emy si Fulgu)..![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Mersi de cafea iubita, sunt si eu pe aici..dar am treaba iar. Sa vina Dorel ala..Fulgule, te pup.
V-am citit, m-am distrat ....ati bantuit ceva azi noapte![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Kam am vazut pozele, dar nu am apucat sa scriu ceva la el.. sa-ti traiasca frumusica..dulce foc![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Va pupesc...trec la gatit..si am de calcat azi.. si sper si zumba.
Ieri n-am mai facut. Dupa ce mi-am facut unchiutele(cu acril), m-am intalnit cu o prietena la pranz..am baut un vin fiert..si m-a luat somnul, si papa zumba![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
O zi frumoasa.
Anes fruntea sus. Trebuie sa vina si vremuri mai bune, nu? Incerc sa fiu si eu mai optimista, nu stiu daca imi iese...
Gata , las deschis, dar ma apuc de treburi.
|
![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Ce ma bucur cand citesc ca iesi cu amicele si ca ai grija de tine cred ca unghiutele sunt super,sa-ti fie de bine..sau cum se zice..sa le porti sanatoasa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
SUna asa bine vinul ala fiert.. eu am bantuit pe aici azinoapte pt ca am baut un frapucino pe la 10 noaptea..eu nu-s bautoare de cafea si asa tare mi s-a parut..ca si acum parca am un nod in stomac,si azinoapte imi bubuia inima Nu mai ma ating de cafecioase decat virtual,aici in casutza![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
spor la treburi si tie,iubita![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|