Citat:
Anterior postat de rodica2010
Si se gaseste in toata mancarea fast-food,dulciurile cumparate,sosuri,produsele gen DELIKAT,supele instant....
|
da,stiu ca sotul meu e foarte atent si cand cumpara mezeluri
,intai citeste sa nu fie nitriti
,si nu intelege cum si de in muschiul fileu se gasaste proteina vegetala
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1769 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]